益生菌是药吗?还你一个真相~

2019-09-10 10:03
很多人都知道益生菌,知道益生菌对我们身体有很多好处,也有很多人担心,益生菌可以多吃吗?益生菌究竟是不是药?在这里告诉大家,益生菌不等于药物!那就有人产生疑问了,既然它不等同于药物,为什么说它的功效可以起到治疗恢复的效果呢?益生菌是根植在人体肠胃中的有益菌,虽然不是药却可以治疗很多疾病!

e3c609dffbe150110da7b483c434cf2.jpg

益生菌是什么?

在我们人体的肠道内有1000多种细菌,这些细菌在肠道内相生相克,只有维持着动态平衡的关系才会保证我们的肠胃不出现问题,才能让我们的身体保持健康状态。而我们经常听说的“益生菌”就是指“有益菌”,它只是一种我们身体必需的活菌,并不是药

益生菌和便秘有什么关系?

由于生活节奏快、工作压力大,平时大鱼大肉,喝酒喝咖啡等不良饮食习惯,人们从外界获取的益生菌严重不足,导致胃肠道菌群紊乱,于是出现腹泻、便秘等症状。如果感染细菌、病毒等有害细菌,有害菌多于益生菌时,也会打破肠道菌群平衡,于是出现过敏、感冒等常见疾病的症状。

da099ecf7b72733c3f0c8407c1e4966.jpg

益生菌如何在身体中发挥作用

促进营养物质的消化吸收

许多益生菌株在胃肠道内可以产生消化酶,这些酶可以把摄入的食物分解成营养物质,更好地帮助消化吸收,让人体更好的新陈代谢。

益生菌可以产生营养物质

益生菌能够产生维生素,包括泛酸、尼克酸、B1、B2及维生素K等重要营养物质。

抑制有害菌

A.抑制有害菌生长

肠壁上的空间有限,坏菌多了好菌就没地方呆,反之一样。所以最终还是要看谁的数量多,谁就有优势,好菌多了,就能抑制住有害菌生长繁殖。

B.抑制/清除有害菌产生毒素

益生菌可以在有害菌吐出毒素之前,堵住有害菌的嘴不让它把毒素吐出;已经产生毒素的,益生菌则会直接把它清除掉,从而降低有害菌对人体的伤害。

提升机体免疫力

人体70%的免疫细胞是定殖在肠道内的,肠道有问题,免疫力下降,有害菌吐出的毒素就会进入血液。而益生菌能够定殖于粘膜、皮肤等表面或细胞之间形成生物屏障,不让有害菌、病原菌定殖,减少生病几率。

维持肠道菌群结构平衡

肠道菌群紊乱,坏菌多于好菌,人容易生病。补充益生菌,通过其生长及各种代谢作用促进肠内细菌群的正常化,抑制肠内腐败物质产生,保持肠道机能的正常。对病毒和细菌性急性肠炎及痢疾,便秘等都有辅助调理及预防作用。

以上就是益生菌,是如何在人体肠道内发挥作用的。益生菌可以合成各种维生素,并参与食物消化,抑制有害菌的生长等。